好幾天沒更新減肥記錄了,其實是因為最近都沒專心減肥,所以就不好意思記錄瞜。不過我還是有持續注意的。

最近因為自己煮蔬菜湯,所以家裡冰箱堆了不少食材。今天看著冰箱裡那顆南瓜已經放了兩個星期了還沒解決,想想也不是辦法。既然我不喜歡湯裡加南瓜,那改各方式煮總可以吧!上網查了看看別人的食譜,自己也依樣畫葫蘆亂做了幾樣菜。

以下照片是用手機拍的。

 

冰醉雞-這道菜做得有點失敗。紹興酒我加的太多了,而且雞腿因為很小支所以也煮過頭,顯的肉有點老,這下次要改進。

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百年不變蔬菜湯,今天菜太多,少煮一點。

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超好吃南瓜炊飯-裡頭有南瓜、香菇、蔗香蜜腿(宜蘭阿萬買回)。哇哈哈,我只能說超好吃的。

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解決南瓜囤積問題之-南瓜沙拉。裡頭加上小黃瓜、卡邦煮的茶葉蛋、沙拉醬。挺好吃的,可是我沙拉醬加太多,下次沙拉醬可以再加少一點。另外加入小黃瓜口感不錯,可以再多加。

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這就是我今天的晚餐啦!看來晚上腳踏車要騎久一點了。

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