Sunny

一個無聊的夜晚，兩個瘋狂的人決定半夜4點出發殺到位於宜蘭大同的明池。

我只能說這趟瘋狂的旅程，絕對不虛此行。可惜這是一路下著小雨，腳底濕濕的感覺、加上睡眠不足的疲憊感，無法好好走遍這裡。更可惜的因為長時間的下雨，環湖步道有部分被水淹沒了，無法全部走完，否則我想這趟旅程會更加完美。不過幸運的是，因為小雨，整各山區呈現一股煙雨瀰漫的感覺，浪漫又悠閒。而且聽導覽老師說，這幾天的池水是屬於很乾淨的喔！走在湖邊往下看，果真清澈乾淨。

明池的靜與幽能夠洗滌心靈，我一定會再回到這裡的。

一早七點多到達，霧好濃，看不到湖面。

八點到了，老師開始吹奏音樂。

石庭

從慈孝亭往下看，霧開始散了

回到池邊

回程經過蕨園

回家的路上繞去棲蘭看看，發現有猴子喔！不太怕人，真好玩。

10月份到了差點忘記新開一篇，補開。

補充一下，我每天除了吃正餐或點心外，還有吃健康食品:維他命一顆(目前為維他命B，前陣子是綜合的)、月見草油一顆、蔓越莓錠一顆、有時候會多加move free一顆(想到才吃)

Day 15 2011/10/3（星期一） 

飲食：早餐（約PM10:00~11:00前）／肉乾兩片、小水梨一棵；午餐（PM 12:00~1:00）／大水餃10顆、石花凍半盒；晚餐（PM 7:00~8:00左右）／蔬菜湯一碗公

運動：腳踏車健身車60分鐘。

體重：74.8（比星期六+0.8kg）

PS星期天大吃大喝的後果就在今天完全呈現出來了，兩天體重足足增加超過一公斤，實在有點讓人洩氣。尤其是我沒吃甚麼零食，只是正餐吃沒那麼健康份量又多了一點而已。減肥真的是考驗我的意志力，尤其我又是屬於沒什麼意志力的人，有時候真的想放棄算了。不過還是繼續加油吧！

Day 16 2011/10/4（星期二） 

飲食：早餐（約PM10:00~11:00前）／火腿蛋加起司烤司、大冰紅；午餐（PM 1:00~2:00）／韓式泡麵一碗;點心:小水梨一顆、極甜餅乾一片、石花凍半盒；晚餐（PM 7:00~8:00左右）／蔬菜湯一碗公

運動：腳踏車健身車60分鐘。(不用上班有體力其實可以多踩一點，但怕小腿過硬跟身體適應還是先這樣就好)

體重：74.4（昨天-0.4kg）

P.S.幸好體重有稍微下來一點。這幾天沒上班在家沒什麼動，不知道運動量要不要增加?

Day 18 2011/10/6（星期四）

昨天因為我膀胱又發炎了，半夜跑去掛急診，人超不舒服昏睡了一天，所以就不記了。 

飲食：午餐（PM 11:30~12:00）／摩斯漢堡:；晚餐（PM 7:00~8:00左右）／陪卡邦跟同學吃飯，舒果-還不錯吃的餐廳。

 運動：休息中，昨天有採健身車60分鐘。

體重：74.2（比昨天-0.4kg）

P.S.明天早上一早要出遠門，不知道體重準嗎?晚上吃的餐廳算是素食的餐廳，不油不鹹，很健康，但是吃好飽。

Day 19 2011/10/7（星期五）

今日凌晨三點起床準備出發往宜蘭明池，吃的話想吃甚麼就吃甚麼，所以體重就先放一邊啦！><，而且因為尿道發炎中，正在吃藥控制，體重有沒有因水腫而增加我也不知道。 

飲食：早餐(PM 6:00左右)蛋餅一份、大冰紅一杯; 點心 (AM 8:00左右)/菜包一顆;  午餐（AM 11:30~12:00）／糯米玉米兩枝、花捲一顆；下午餐（PM 3:00左右）／乾粿條一碗、餛飩魚丸湯一碗、粉腸一份。消夜:蜜餞4顆、蘆薈凍飲一瓶。(下午四五點到家就開始昏睡到11點，起床就開始找東西吃啦)

 運動：明池熱熱蛇約三個小時。

體重：不詳(這幾天不敢量體重ㄟ，大概75kg )

閒閒在家，挖出至少半年前買的材料包來打發時間。還記得剛買回家時好興奮馬上想打開來開始做，可是一打開後看到零件跟解說圖就覺得好難喔！馬上連開始都還沒就放棄了。結果今天不知道為什麼就慢慢的弄，慢慢研究，居然讓我給做出來了。我想很多是也是這樣，想太多反而會躊躇不定，反正去做就對了，至少我的個性是這樣啦！

跟大家分享我的作品。