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颱風夜的晚上,大風大雨的,看著電視的我是越看肚子越餓(不知道為什麼越晚越容易肚子餓,早知道早點睡),想起冰箱有醃好的雞翅膀,那就來烤雞翅膀試試看吧!

還是吳氏豪邁醃法,量就自己斟酌吧!

醃料:醬油膏、醬油、味淋、蒜頭、冰糖

做法:先醃過然後進200度烤箱烤40分鐘(好浪費電喔!)

心得:本來以為只要20分鐘就好,發現是有熟啦!可是因為下層鐵盤有加水'防止油滴下去燒焦難洗,所以吃起來不像有烤的感覺。我又丟下去烤20分鐘,結果看到油都冒出來在吱吱作響。(心想,油快冒出來!這樣熱量比較少,哈哈!真是自我安慰)20分鐘之後拿出來吃,超好吃的啦!一邊吃一邊讚嘆自己真厲害!不過罪惡感超大的,只好安慰自己星期一再開始減肥....><"

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    sunny611 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()